Размер палок для беговых лыж по росту. Как правильно выбрать лыжные палки. Особенности выбора лыжных палок

Из этой статьи вы узнаете, как начинающему лыжнику подобрать беговые лыжи и палки по росту, а также как правильно подобрать размер лыжных ботинок. Ниже будут приведены таблицы подбора ростовок лыж и размеров ботинок.

Выбор беговых лыж и палок

Для того чтобы правильно выбрать длину беговых лыж , необходимо определиться, каким стилем вы собираетесь кататься - классическим (по лыжне) или коньковым:

• Для классического хода прибавьте к своему росту 20-25 см
• Для конькового хода прибавьте к своему росту 10-15 см

Существуют двух типов:

• С насечкой (step): насечка представляет собой ребристую скользящую поверхность лыжи в зоне креплений. Насечка позволяет лыжам не проскальзывать и не использовать мази держания. Отлично подходит для прогулочного катания классическим ходом по лыжне.

• С гладкой скользящей поверхностью (wax): это лыжи без системы насечек, скользящая поверхность гладкая, требуется использование мазей держания. В отличие от лыж с насечкой такие лыжи подходят для любого стиля катания и лучше подходят для катания комбинированным и коньковым ходом, а также для спортивного катания.

При подборе длины лыжных палок ориентируйтесь также на стиль катания:

• Палки для классического хода должны быть примерно на 25 см меньше вашего роста. В этом случае когда вы будете стоять на лыжах в ботинках, палки будут по лапку уходить в снег, а рукоятка палок будет доставать до подмышек. Именно такая длина лыжных палок является оптимальной для катания классикой.
• Для катания коньковым ходом лыжные палки должны быть большей длины - ориентировочно на 15 см меньше вашего роста.

Таблица подбора беговых лыж и палок по росту:

Коньковый стиль		Рост	Классический стиль
лыжи	палки	см	лыжи	палки
200	175	195	210	165
200	175	190	205	165
200	170	185	205	160
195	165	180	200-205	155
190	160	175	195-200	150
185	155	170	190-195	145
180	150	165	185-190	140
175	145	160	180-185	135
170	140	155	180	130
165	135	150	170	125
160	130	145	170	120
155	125	140	160	115
150	120	135	160	110
145	115	130	150	105
140	110	125	150	100
135	105	120	140	95
130	100	115	140	90
120	95	110	130	85
120	90	105	130	80
110	90	100	120	80

Выбор креплений для беговых лыж

Самыми популярными типами являются:

• 75 мм (NN75) - классические стальные крепления (система трех штырей), знакомые всем с советских времен, очень популярны до сих пор благодаря своей простоте, надежности и дешевизне. Такие крепления отлично подойдут для прогулочного катания.

• NNN и SNS - современные системы креплений, различающиеся между собой направляющими выступами для ботинок вдоль креплений. Такие крепления лучше походят для более активного и спортивного катания.

Выбор лыжных ботинок

Все изготавливаются из современных морозостойких синтетических материалов, реже - из натуральной кожи.

Все лыжные ботинки являются утепленными, что позволяет подобрать ботинки своего размера без запаса и носить их без шерстяного носка. Мы рекомендуем использовать термоноски.

Подошва лыжных ботинок подходит к определенной системе креплений: 75 мм, NNN или SNS:

• Ботинки под крепления 75 мм выпускаются в стандартных российских размерах. Размер ботинок можно выбирать полностью в соответствии с вашим размером ноги.
• Ботинки под крепления NNN / SNS выпускаются в Евро размерах, которые ориентировочно на 1,5-2 размера меньше российских, т.е. если вы носите 39 российский размер, то вам следует взять ботинки 41 размера.

Самый легкий способ подобрать размер ботинка - это измерить линейкой длину стельки обуви , которую Вы носите. Если нет возможности достать стельку из обуви, то необходимо измерить длину стопы. Как правильно это сделать - см. под таблицей ниже.

Таблица подбора размера лыжных ботинок в соответствии с длиной стельки:

Длина стельки, см	Размер Россия	Размер Евро
19	-	30
19,5	-	31
20	30	-
20,5	31	32
21,5	32	33
22	33	34
22,5	34	35
23	35	36
24	36	37
24,5	37	38
25	-	39
25,5	38	40
26	39	41
26,5	40	-
27	41	42
27,5	-	43
28	42	44
28,5	43	-
29	44	45
29,5	-	46
30	45	47
30,5	46	-
31	47	-

Как правильно измерить длину стопы:

Встаньте на лист бумаги так, чтобы пятки лишь слегка касались находящейся сзади стены (двери, боковины шкафа и т.п.). Если вы сильно прижмете пятку к стене, измерение будет неправильным .

Вес тела должен быть перенесен на измеряемую ногу.

Держите карандаш строго вертикально , не заводите его под пальцы!

Отметьте линии около большого и второго пальца, проведите линию вдоль стены. Измерьте линейкой максимальное расстояние между отметками. Измеряйте обе ноги, т.к. размер может различаться.

Готовые лыжные комплекты

В нашем интернет-магазине вы можете выбрать и купить , состоящий из беговых лыж, палок, креплений, ботинок и лыжных связок.

Мы подготовили для вас несколько вариантов на лыжах российского производителя STC (Центр спортивных технологий). Можно выбрать лыжи с насечкой или без насечки. В комплект входят крепления 75 мм или NNN / SNS, соответствующие лыжные ботинки, в некоторые лыжные комплекты входят дополнительные аксессуары - чехол для лыж и набор лыжных мазей.

Специально для родителей школьников у нас имеется 2 варианта недорогого лыжного комплекта Школьник : простой и бюджетный комплект с креплениями 75 мм и комплект с креплениями NNN / SNS. Оба лыжных комплекта отлично подойдут для занятий физкультурой в школе, а также просто для лыжных прогулок и занятий лыжным спортом зимой.

— второй необходимый элемент после лыж в экипировке каждого любителя («горного» или ) вида лыжного спорта. К выбору палок нужно подходить ответственно. Нужно обратить внимание на материал, использованный для производства изделия. Палки должны подходить по росту, весу и функциональности. Стоит помнить о том, что есть 3 разновидности лыж с разными характеристиками.

Ключевым параметром в выборе будет длина палок. Если они слишком длинные, руки поднимаются выше обычного и тогда при входе в поворот не будет нужного толчка. Если будут слишком короткими, это лишит лыжника опоры во время поворота, поскольку ему придется наклоняться ниже. Поэтому нужно внимательно отнестись к подбору и правильно рассчитать правильную длину.

Как вычислить эффективную длину

При подборе лыж желательно брать с собой ботинки, поскольку, если стоять на них, рост увеличивается на пару сантиметров. Высота от лапки до указательного пальца и называется эффективной.

Есть два варианта расчета длины:

1. Математический. Формула зависит от вида снаряжения: для горнолыжного варианта, рост человека умножается на 0,7, для классики на 0,83 и 0,88 .
2. По локтю. Для этого палку переворачивают. Угол согнутой в локте руки должен быть прямым. Если это так, то длина подобрана правильно. Если остаются сомнения, то лучше брать длиннее, укоротить можно всегда.

Когда стоит вопрос о том, какие выбрать для лыж, сначала определяются с типом езды, в котором они будут использоваться. Размер подбирается под рост человека.

Как палка должна лежать в руке

Очень важно для лыжника, чтобы палку удобно было держать в руках. Ручки изготавливаются чаще всего из резины и пластмассы.

Темляк — петля для удержания палки. Он должен быстро и легко одеваться и не создавать никакого дискомфорта.

Можно найти 2 вида темляков:

• обычная петля, которую легко можно снять, применяется биатлонистами, любителями фрирайда и изогнутых трасс;
• «капкан» одевается дольше и сложнее, но его несомненный плюс — большая прочность.

Подбираются палки индивидуально. Важно, чтобы ее было комфортно держать. Скорость езды, спуска с горы повышаются, когда лыжник активно и уверенно пользуется палками. О правильности выбора также будет свидетельствовать след лыжни.

Характеристики, влияющие на выбор

При выборе изделия, нужно обратить внимание на такие характеристики:

• материал;
• особенности рукояти, снежных колец и темляка;
• длина;
• бренд.

Эти характеристики важны для человека, который хорошо разбирается в лыжном снаряжении. Для рядового человека выбор будет сделан на основе информации из интернета, или совета продавца-консультанта.

Материал лыжной палки — нерешающий фактор при выборе.

Приоритетной характеристикой считается удобство. Должно быть комфортно ее держать. Материал рукояти, ширина снежных колец и вид темляка зависят от назначения.

Выбираем по типу езды

Если рассматривать тип езды или стиль катания целесообразной будет такая классификация:

1. бега они с увеличенным диаметром снежного кольца, прочным креплением и утолщенным древком для уменьшения отдачи при толчке.
2. Для подбираются тонкие и легкие палки, изготовленные из карбона, возможно, использование стекловолокна или сверхлегких инновационных композитных сплавов.
3. Палки для фристайлеров короче других. Раньше они были только титановыми, теперь изготавливают из проверенных материалов, например, бамбука. Подходят для катания на специальных площадках.
4. Детские палки.

Горнолыжные модели имеют стандартные характеристики.

Материал

В последнее время лыжный спорт активно развивается. Для изготовления современного лыжного обмундирования используются такие материалы:

1. Карбон. Цена зависит от количества примесей, которые домешивают к карбону.
2. Стеклопластик. Подойдут для опытных лыжников. Такие модели тонкие, но при этом прочные. Относятся к дорогим изделиям.
3. Композитные материалы. Это сплав различных материалов, который может включать в себя алюминий, карбон, графит и некоторые смолы. Они легкие, нехрупкие, обладают хорошей амортизацией.
4. Алюминиевые. Наиболее надежный и низкобюджетный вариант. Единственный минус — тяжесть изделия, но зажим в них прочный. Используются начинающими лыжниками.
5. На рынке снова появились бамбуковые палки, которые используют для бегового хода.
6. Титан сегодня используется редко, его заменяют более современные материалы.

При выборе изделий, нужно учитывать для какого вида катания они будут использоваться. На основе этого подбирается снаряжение. Главное, подобрать правильную длину, чтобы пользоваться ими было комфортно. Можно подобрать даже ростовку экипировки для всей семьи.

Занятия зимними видами спорта укрепляют сердечно-сосудистую систему, препятствуют развитию артрита и спасают от депрессии. На качество катания по снегу, кроме основного снаряжения, особенно влияет длина лыжных . Давайте разберем, по размеру и росту такие приспособления.

Классический ход как основной стиль езды применяется участниками лыжных клубов, где они проходят марафоны, катаясь по ровной лыжне. Это напоминает ходьбу, только в отличие от простого шага, лыжник производит скользящие движения.

Выбираем лыжные палки правильно

Лыжная палка должна плотно сидеть в руке. Этому способствует эргономичная прорезиненая рукоятка, обладающая небольшим весом. Чтобы проверить инвентарь на комфортность, подержите его под разными углами.

Важно! По ощущениям спортсмен не должен чувствовать дискомфорт при сжатии руки в кулак, при опоре на палку.

Убедитесь, что составляющие ручки не врезаются в кожу. Важно и качество темляка — ремня, выполняющего фиксирующую функцию.

Длина по правилам FIS

При использовании классической техники длина лыжной должна подбираться по определенным параметрам, вне зависимости от уровня мастерства спортсмена. Длина подобного инвентаря вычисляется по формуле: коэффициент 0,85 умножается на рост человека без обуви.

Подбора инвентаря для классического хода по росту: таблица

Пользоваться таблицей просто. Посмотрите, какой длины должен быть инвентарь, в соседней колонке, напротив графы с ростом:

Рост спортсмена, см:	Длина инвентаря, см:
140 см	110 см
145 см	115 см
150 см	120 см
155 см	125 см
160 см	130 см
165 см	135 см
170 см	140 см
175 см	145 см
180 см	150 см
185 см	155 см
190 см	160 см
195 см	165 см
200 см	175 см

Благодаря таблице можно быстро и легко определить нужный параметр, также при желании можно рассчитать самостоятельно.

Детали, требующие особого внимания

Традиционно, для точного подбора размера , всегда пользовались ростовкой. Грамотно подобранные по длине палки для хода улучшают качество исполнения техники, приносят массу позитивных впечатлений и дарят настроение на весь день.

Материалы изготовления

Востребованными остаются изделия, выполненные из алюминия, — качество соответствует цене.

В магазинах предлагают ассортимент профессиональной или горнолыжной атрибутики, стоимость которой завышена и оправдана только наименованием бренда.

Материалы, применяемые для изготовления снаряжения:

1. Карбон. Прочный и легкий материал, позволяющий лыжнику развивать большую скорость при маленьком весе. Цена выше среднего класса. Инвентарь их карбона имеет неограниченный срок эксплуатации.
2. Стеклопластик. В горячую смесь пластика добавляется стекловолокно, что при застывании дает особую прочность. Из минусов отмечается хрупкость предметов при механических повреждениях. В отличие от карбона, стеклопластик ломается, образуя острые углы.
3. Композит. В новейших моделях в композитную основу добавляют графит, что придает прочности и стойкости к любым нагрузкам.
4. Алюминий. Популярный вариант еще с советских времен. Мягкий и податливый, имеет минимальную цену.
5. Титан. Входит в категорию горнолыжного снаряжения высочайшего класса и используется для профессионального спорта.

Перед покупкой подобного инвентаря стоит учитывать не только личные предпочтения и бренд, но и на качество материалов, применяемых для изготовления продукции.

Ручки и темляки

Ручки обычно изготавливают из прессованной резины или полиуретана. В бюджетных моделях рукоятка изготавливается из пластмассы, что не придает комфорта в процессе эксплуатации.

Темляки создают из натуральной кожи, но встречаются варианты и из синтетического волокна высокой прочности. В любом случае мягкость ремешков — это первоочередный фактор.

Наконечники

В редких случаях продаются модели с оцинкованным наконечником. В основном элементы делают из прочного металла. Наконечники меняются на легкие или тяжелые — зависит от эффекта, которого спортсмен хочет добиться.

Для увеличения комфортности передвижения и экономичности хода можно рекомендовать, как рассчитать индивидуальную длину палок для лыжных гонок или соревнований по лыжероллерам при использовании классической или свободной техники. Для выбора длины лыжных палок важно учитывать характер трассы (по равнине, в гору или со склонами) и изменения в правилах FIS (2016 г.), которые ограничивают максимальную длину лыжных палок.

Определение оптимальной длины ЛЫЖНЫХ палок с учетом рельефа трассы

Меликов А.В. , МС, сборная РФ по лыжероллерам, [email protected]

Эволюция классической техники в направлении «даблполинга» названа FIS «основным вызовом для современного лыжного спорта». Для её сохранения FIS предполагает применять более строгое судейское наказание за использование полуконькового или конькового хода, скольжения при подъёме «ёлочкой» и за применение одновременных ходов в зонах, где это запрещено .

На осенней сессии FIS (01.10.2016, Цюрих) Техническим комитетом по лыжным гонкам было принято решение об ограничении максимальной длины палок для классической техники передвижения: «Максимальная длина палок, измеренных от кончика до места входа темляка в ручку, должна быть не более 83% от роста спортсмена в обуви». Данное изменение в правилах распространяется на любые соревнования, проводимые под эгидой FIS для всех возрастных групп . Замеры длины лыжных палок могут выполнять перед стартом, после финиша или случайным образом с помощью измерительных устройств, доступных для лыжников. Спортсмены с лыжными палками, имеющими длину более установленного размера, до старта не допускаются. Если в течение гонки произойдет поломка одной лыжной палки, то её можно заменить на палку произвольной длины, но при поломке обеих палок, длина новой пары должна соответствовать вышеописанным требованиям.

В течение одного года (сезон 2014-2015 гг.) у большинства спортсменов лыжные палки для классического хода удлинились более чем на 10 см. Ассоциацией лыжного спорта Германии в 2016 г. было установлено, что средняя длина лыжных палок составляет «85% от длины тела, измеренного без обуви » (таблица 1). Именно этими данными было обосновано ограничение длины лыжных палок Комитетом FIS по беговым лыжам – максимальная длина лыжной палки от наконечника до места входа темляка в ручку должна составлять 83% от длины тела, измеренного в обуви .

Методы исследования . Наблюдения за кинематикой и результативностью передвижения на лыжах и лыжероллерах с помощью классической и свободной техники по трассам различного рельефа с палками разной длины позволили оценить комфортность и экономичность применяемого спортивного инвентаря. В качестве испытуемых были выбраны четыре лыжника-гонщика квалификации МС и МСМК, участвующие и в соревнованиях по лыжероллерам. Комфортность оценивалась по субъективным ощущениям, а экономичность передвижения - по изменению показателей частоты сердечных сокращений.

Результаты исследования. В России традиционно принято определять индивидуальную длину лыжных палок путем вычитания дискретной величины из роста спортсмена: 30 см для классических палок и 20 см – для коньковых . Для оптимизации длины лыжных палок предлагается использовать не дискретный, а пропорциональный подход, учитывающий рост каждого лыжника-гонщика , как это принято национальными ассоциациями европейских стран.

Результаты анализа эффективности использования лыжных палок различной длины показали, что для классической техники наиболее удобными являются лыжные палки, длина которых в среднем составляет 85% от роста человека, а для свободной техники - 90% от роста (таблица 1). При этом «рост» определяется как длина тела человека, измеренная от плоскости стоп без обуви до верхушечной точки головы. Данные рекомендации предназначены для трасс, отличающихся средне-типичным распределением равнинных участков, спусков и подъемов, а также для спринтерских дистанций.

Таблица 1 – Расчет оптимальной длины палок для соревнований по лыжероллерам с учетом рельефа трассы

Стиль техники хода	Источник данных	Формула расчета длины палок для средне-типичной трассы	Для гонки в гору	На трассе со склонами
Классическая техника
	Меликов и др.*		укоротить на
Свободная техника	Правила FIS
	Меликов и др.*		укоротить на	удлинить на

Незначительное изменение длины лыжных палок несущественно влияет на комфортность хода (не более 10%), однако может ускорить появление усталости на длинных дистанциях и снизить результативность в спринте.

Следует отметить, что как для лыжных гонок, так и на соревнованиях по лыжероллерам целесообразно выбирать лыжные палки одной и той же длины. На лыжероллерах плечи лыжника-гонщика располагаются выше, чем на лыжах, на высоту платформы, так, что лапка лыжной палки находится на уровне нижней поверхности ботинок, стоящих на платформах. На лыжной трассе это отличие нивелируется, когда наконечник палки попадает в снег до лапки, которая также лежит на одном уровне с плоскостью соприкосновения обуви с лыжами.

Если на дистанции преобладают подъемы, например, при гонке в гору, то целесообразно укоротить лыжные палки на относительно среднего размера для классической техники и на для свободной техники. На спусках коньковым ходом рекомендуется удлинить лыжные палки на больше среднего размера (таблица 1). Данные рекомендации подходят как для передвижения на лыжах, так и на лыжероллерах.

Обоснованность наших рекомендаций косвенно подтверждена тем, что выводы автора о рациональной длине лыжных палок, опубликованные еще летом 2016 г., совпали с выводами, сделанными Ассоциацией лыжного спорта Германии и представленными в FIS осенью этого же года .

Заключение. Для увеличения комфортности и экономичности лыжного хода рекомендуется подбирать лыжные палки с учетом роста лыжника-гонщика, выбранной техники передвижения (классической или свободной) и рельефа трассы. В случае преобладания подъемов на трассе целесообразно использовать палки, укороченные относительно среднего размера на , в случае преобладания спусков – удлиненные на аналогичную величину. Следует иметь ввиду, что новыми правилами (2016) запрещено для классической техники использовать лыжные палки общей длиной более, чем 85% от роста человека без обуви, или длиной до темляка, более чем 83% от роста человека в обуви.

Библиография.

1. Q&A maximum classic technique poles. URL: http://www.fis-ski.com/cross-country/news-multimedia/news/article=maximum-classic-technique-poles.ht...
2. Раменская Т.И., Баталов А.Г . Лыжные гонки.- М.: Буки-Веди, 2015.- 564 с.
3. Меликов А .В., Корсаков С.В., Артамонова И.А., Андреева Е.Г . Особенности выбора и подготовки лыжероллеров // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2016, №7 (137).- С.66-75.
4. Артамонова И.А., Меликов А.В., Андреева Е.Г . Определение оптимальной длины палок для соревнований по лыжероллерам с учетом рельефа трассы// Материалы открытой итоговой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава РГУФКСМиТ.- М.: РГУФКСМиТ, 2016.- С.22-26.

Как уже сообщалось ранее, на прошлой неделе были установлены новые правила для всех соревнований, проходящих под эгидой FIS. Высота палок для классики не должна превышать 83% от роста лыжника.

30 сентября на осеннем заседании Международной федерации лыжного спорта (FIS) в Цюрихе было решено, что на всех международных стартах (этапах Кубка мира, Континентальных кубках и любых других гонках (включая марафоны) под эгидой FIS) лыжники будут обязаны использовать в классических гонках палки, длинной не более 83% от роста лыжника .

Рост лыжника измеряется, когда лыжник стоит в лыжных ботинках. Таким образом, это на пару сантиметров выше физиологического роста человека. Длина лыжной палки измеряется от конца заостренного наконечника до ручки (а именно – до отверстия, куда входит темляк для кисти руки).

Таким образом, длину палок для классики можно вычислить по формуле: рост лыжника в ботинках (в сантиметрах) х 0,83. Т.е., к примеру, при росте человека 1 м 70 см действует следующий вариант 170 см х 0,83 = 141,1 см (длина палок для классического хода у спортсмена ростом 1 м 70 см (в ботинках) не должна превышать 141,1 см).

Расписание всех стартов, проходящих под эгидой FIS на территории России в зимнем сезоне 2016-2017 годов, вы можете найти . Именно на этих стартах будет действовать правило 83%.

Ниже мы публикуем само разъяснение FIS по новому правилу. Разъяснение было переведено порталом Openski.ru .

Почему было принято это правило? Какова его основная цель?

Основной целью этого правила является не запрет даблполинга, а появление дополнительного инструмента для защиты классической техники во всех её проявлениях: попеременного, одновременного одношажного и бесшажного ходов, а также при езде «ёлочкой» и с поворотной техникой. Чтобы в соревнованиях классическим стилем все были в равных условиях.

После двух лет дискуссий, исследований, опыта и научных исследований, пришло время дать четкие сигналы и ответы на этот вопрос лыжному сообществу. Подавляющее большинство - за традиционное разделение на классический и свободный стиль передвижения на соревнованиях. Кроме того, Комитет решил, что, если классическая техника будет развиваться только в сторону даблполинга без мази на держание, то эту технику будет невозможно контролировать. Её нельзя рассматривать в качестве самостоятельного стиля, и в ближайшем будущем не появятся гонки только с использованием бесшажного хода (что бы это ни значило – прим.) .

Лыжегоночный Комитет подчеркивает необходимость привлечения к дискуссии о будущем классической техники широкого круга лиц, работающих и соревнующихся на различных гонках. Даже если текущая ситуация представляется более или менее подконтрольной на уровне Кубка мира, то на гонках более низкого уровня и марафонах это не так. Современные методы тренировок и использования экипировки, особенно для молодых спортсменов, также были немаловажным фактором при принятии решения.

Кто предложил и принял это правило?
Процесс принятия решений в FIS носит сложный характер. Совет является высшим органом FIS и между съездами принимает все необходимые решения. Совет назначает председателей и членов комитетов. Подкомитеты и рабочие группы разрабатывают рекомендации для Совета, и он несет ответственность за их техническое исполнение FIS.

Бывшие элитные лыжники, главные тренеры сборных команд, руководители федераций и другие эксперты представляют Комитеты и подкомитеты национальных ассоциаций лыжного спорта.

Комитет беговых лыж получил предложение о максимальной длине палок для классики от лыжной ассоциации Германии летом 2016 года. Все члены Комитета получили это предложение с просьбой обсудить его в своих национальных ассоциациях. На осенней встрече FIS в Цюрихе предложение обсуждалось подкомитетом по правилам и контролю за их исполнением, а также подкомитетом Кубка мира и Континентального кубка.

После открытого и демократичного обсуждения комитет по беговым лыжам единогласно принял предложение об ограничении максимальной длины лыжных палок для классического стиля.

Почему это было принято на осеннем совещании FIS, а не весной?
В течение нескольких лет лыжное сообщество обсуждает будущее классической техники. Беговые лыжи столкнулись с интенсивной эволюцией, сравнимой с появлением коньковой техники в середине 80-х. Эволюция даблполинга проверяет на прочность беговые лыжи. Было принято несколько мер по замедлению этого развития.

В идеале правило о максимальной длине должно быть принято в июне, но эволюция была слишком быстрой. После долгих обсуждений в ходе встреч в Канкуне (Мексика) каждая национальная ассоциация должна была обсудить у себя все аспекты данной проблемы на всех гоночных уровнях. В результате мы получили конкретное предложение из Германии этим летом.

Почему именно 83% от длины тела?
Мы получили немало сообщений от тренеров, что многие спортсмены этим летом тестировали удлиненные на 10 сантиметров классические палки. Первоначальное предложение немецкой ассоциации лыжного спорта составляла 85% от длины тела спортсмена (средняя длина палок, используемых спортсменами в прошлые годы), но без ботинок и по всей длине. Мы пришли к 83% от высоты тела с ботинками, измеренным от штыря до места выхода темляка из ручки.

Сохранит ли это традиционную классику?
Максимальная длина палок – это не единственное решение в этом направлении. Это всего лишь один из инструментов. В течение последних лет мы много уделяли внимания поиску лыжных трасс для классических гонок. Жюри стало строже наказывать нарушителей техники при езде полуконьком в лыжне, прокату в «ёлочке», прохождению коньком поворотов и т.д. Кроме того, ускорился процесс принятия санкций.

Кроме того, многие национальные ассоциации лыжного спорта собираются испытать технические зоны, где передвижение бесшажным стилем будет запрещено. Теперь беголыжный комитет ограничил максимальную длину палок. Это не остановит никого из лыжников пройти в крутой подъем даблполингом, но это, как ожидается, должно остановить нежелательное развитие классической техники. Опыт предстоящего сезона будут тщательно оценен весной следующего года и дальнейшие шаги, в том числе и дальнейшее снижение длины палок, могут быть обсуждены.

Распространяется ли это правило только на Кубок мира FIS?
Нет, 83%-правило применяется ко всем соревнованиям FIS и для всех возрастных групп.

Как новое правило будет исполняться?
Измерительное устройство совсем скоро будет доступно во время официальных тренировок, так что спортсмены смогут проверить свое оборудование самостоятельно. Жюри будет осуществлять как направленные, так и случайные проверки. Они возможны до начала и после соревнований. При необходимости, будут установлены несколько измерительных устройств.

Что произойдет, если спортсмен придет на старт с неправильной длиной палок?
Такие спортсмены не будут допущены к соревнованиям.

Что произойдет, если спортсмен ломает палку в гонке?
Спортсмены довольно часто ломают палки во время масс-стартов, гонок преследования и спринтов. В таком случае ему как можно скорее нужно получить замену. Вполне возможно, что новая палка будет длиннее 83%. В этом случае лыжник с палками различной длины не получает преимущество. Размер одной палки не имеет никакого значения, и спортсмен может закончить соревнование без каких-либо санкций.

Что произойдет, если спортсмен ломает обе палки?
Если в гонке сломаны обе палки, и спортсмен получит замену, то она должна соответствовать 83%-правилу.

Первоисточник текста –