Уроки бокса: Ближний бой в боксе. Ближний бой в боксе — методика тренировок Тренировка ближнего боя

Здравствуйте, дорогие читатели сайта. Наверняка вы часто видели поединки, в которых один боец загоняет другого в угол. Это ближний бой. А как же нужно атаковать и обороняться в такой ситуации?

Ближний бой в боксе

Ближний бой в боксе подразумевает наличие у спортсмена таких умений: стремительно идти на сближение, на атаку, уворачиваться от нападения и вновь идти в атаку.

Если соперник будет выбит из позиции или растеряется от пропущенного штурма, его сразу нужно дожимать и добивать ударной серией.

Когда бойцы оказываются на самом коротком расстоянии друг от друга, образуется самая сложная ситуация в боксе. Очень трудно вынудить противника вступить в эту фазу. И работать в ней крайне сложно.

Как войти в ближний бой, показано на этом рисунке

Соперник прижимается к канату, загоняется в угол площадки. Второй вариант — грамотно сократить дистанцию с ним во время атаки, тогда при отступлении необходимо внезапно и стремительно применять нырок или двойную оборону из локтей. Затем совершается большой шаг в переднюю и левую сторону. Благодаря такому манёвру образуются исходные условия для столь ограниченного поединка.

В них требуется сразу занять самую выгодную позицию. Если вам удастся ввести свои руки между рук оппонента, значит вы именно в такой позиции. С этой секунды можно развивать атаку. Сначала идут нижние удары по корпусу и голове. Они сочетаются с крюками.

Возможные ошибки: боец держит соперника, а не использует удобный момент для поражения. В этой ситуации оба спортсмена делают взаимный захват.

Происходит так называемый клинч. Рефери командой призывает бойцов сделать шаг назад. И так нейтрализуются условия для обозначенной ситуации.

В более худшем случае один из боксёров, начав этот бой, «пристывает» в своему оппоненту, при этом сам теряется. Он его захватывает, но ничего дальше не предпринимает. А соперник, знающий, что делать, серьёзно штурмует в ответ сериями разных ударов.

Самым неприятным инцидентом считается, когда один из боксёров делает односторонний захват, удерживает соперника рукой и пробивает его.

Согласно боксёрским правилам, такой приём строго запрещён во время поединка. И судья сначала предупреждает нарушителя, а при повторном таком действии – дисквалифицирует его.

Приемы ближнего боя

Когда захватывается оппонент на кратчайшей дистанции, а потом ничего не происходит – это картина обычная. Она, в основном, характеризуется у новичков на уровне инстинкта.

И тренер должен ставить правильные приёмы ближнего боя своим подопечным. Первоочередной задачей для него является – победа над инстинктом захвата у его учеников. Задействуются разные, самостоятельно созданные позиции в ближней схватке. В эти позиции ученики специально помещаются. И согласно тренерскому заданию, они по очереди проводят обоюдные атаки.

Наставник на каждом занятии добивается того, чтобы подопечные осознали, что момент сближения – это самый оптимальный момент для серии грозных абордажей. В это мгновение ученик может выпустить всю свою силу и боксёрскую злость.

Часто тренеру сложно психологически влиять на занимающихся. И только искусственные технические меры могут решить эту проблему. Если и они не помогают, тренер напутствует бойцов добрыми словами и надеяться, что у учеников постепенно разовьётся необходимое боевое мышление.

Атакующие приёмы в подобной битве были уже рассмотрены. Не меньшее значение имеют и оборонительные действия.

Оттачивать оборонительную технику ближнего боя в боксе очень сложно. Здесь главная задача – нейтрализация вражеских действий. Методика такова: нужно поместить свои руки между руками оппонента и блокировать его локтевые суставы наложением кистей рук. Если это удаётся сделать, необходимо сразу штурмовать соперника. Можно опираться на его плечи и отпрыгивать назад – это приём выхода из критической ситуации.

Самое разумное решение – резко вести руки снизу-вверх. Но их ввод бывает и диагональным: одна рука следует по вводящему вектору сверху – вниз, врезается между локтевым суставом одной руки, параллельно вторая рука осуществляет тот же манёвр снизу-вверх.

Другой способ парализации вражеских наступлений – остановки. Методика: предплечья рук помещаются на предплечья тех же рук (левой, правой) соперника. Такая защита называется перекрёстной накладкой.

В ситуации, когда руки блокируют руки оппонента по противоположным сторонам, происходит прямая накладка.

Такие навыки часто прививают тренеры, действующие по советской школе ближнего боя. Также они и прочие специалисты выделяют универсальный защитный приём в таком поединке – это двойная оборона из локтей.

В описанной ситуации сложно выйти из угла. Преодолеть плен противника можно, применяя следующие способы:

1. Нырнуть под его руку. Используется указанная локтевая оборона. Вы выжидаете одну из левых атак, посылаемых в вашу голову. Делаете шаг вперёд и в правую сторону, причём левой ногой. Здесь нужно нырнуть под атакующую руку соперника, опереться на его корпус левым локтем. Повернуться к нему в левую сторону и пробить ему в голову с правой. После удачного нырка уже он оказывается загнанным в угол.

1. Уйти от оппонента, произведя обхват и поворот. В момент наступления левая кисть заносится под правое плечо соперника, правая рука поражает его левое плечо. При этом вы вышагиваете вперёд и в правую сторону уже правой ногой. Опираетесь на неё и поворачиваетесь влево. Так осуществляется сочетание атаки и рывка. При удачной реализации оппонент моментально откидывается в угол. Боксёрский кодекс позволяет такой приём. И он всегда приносит эффективный исход, и часто применяется боксёрами.

Заключение

Схватка в углу ринга происходит в боксе довольно часто. Если у вас идеально отточены атакующие и оборонительные действия, нужные в такой ситуации, вы сможете не только выбраться из сложного положения, но и одолеть противника.

Бой на ближней дистанции является важной частью техники современного боя. В ближнем бою эффективными считаются только сильные удары, особенно это актуально при новом подходе к подсчету очков в поединках. Каждый удар необходимо наносить мощно с обязательным включением в удар вращательного и вращательно-поступательного движения туловища. На ближней дистанции в редких случаях следует наносить серии из трех и более ударов. Необходимо в основном наносить сильные одиночные удары и комбинации из двух ударов, притом наносить их необходимо выборочно, чередуя с активной защитой, с различных направлений и в открытые места.

Доля боковых ударов в ближнем бою значительно больше, чем ударов снизу, но удары снизу, особенно в голову, являются мощным оружием в технике сильнейших боксеров. При анализе техники бокса наших боксеров на внутренних соревнованиях в редких случаях вы увидите эффективное применение ударов снизу в голову в ближнем бою. Необходимо взять за правило, что в ближнем бою удары снизу в голову являются эффективным оружием в достижении победы. Что касается применения боковых ударов, то также нетрудно заметить редкое применение нашими боксерами бокового правой в голову. И уже в самых редких случаях вы можете наблюдать у наших боксеров выполнение боковых ударов по корпусу.

Необходимо пересмотреть технику нанесения боковых ударов и ударов снизу в ближнем бою. Следует наносить более сильные акцентированные удары и вкладывать большую массу в удар и обязательно использовать для повышения его силы вращательное движение туловища. Особенно важно научить боксеров правильно наносить удары снизу в голову, используя при этом сильные разгибательные движения туловища. Немаловажным обстоятельством при этом является положение кулака при нанесении ударов снизу и сбоку. Правильное положение кулака при ударе увеличивает его силу, создает жесткую цепь: кисть — предплечье — плечо, а также уменьшает травматизм кисти. Наиболее оптимальным для достижения этих целей является такое конечное положение кулака, когда тыльная сторона перчатки направлена к противнику.

Современное представление о ближнем бое диктует необходимость быстро применять после входа в ближнюю дистанцию более сгруппированную стойку с обязательным переносом веса тела на впередистоящую ногу. Опоздав всего лишь на одну, две десятые секунды, боксер рискует проиграть ситуацию в последующем развитии ближнего боя.

Для успешного овладения элементами ведения боя на ближней дистанции необходимо вначале обучения широко использовать имитационные упражнения. Выполнение этих упражнений совершенствует у боксеров умение управлять туловищем (перенос веса тела с одной ноги на другую, чувство общего центра тяжести — в дальнейшем «вес тела») как на месте, так и в движении. Только после качественного выполнения этих упражнений, когда боксеры «почувствуют» нахождение веса тела при выполнении определенных ударов, можно переходить к изучению элементов техники боя на ближней дистанции.

Боксер, выполняя удары на ближней дистанции, обязательно должен их чередовать с выполнением определенных видов защит, таких как уклоны, нырки, приседания и блоки. Поэтому после разучивания ударов снизу в туловище и в голову необходимо перейти к более сложным упражнениям, где будут чередоваться удары снизу и сбоку, одиночные и комбинации из двух ударов с определенными видами защит. При этом необходимо в обучении идти от простого к сложному, а именно: вначале используются одиночные удары и после них варианты защит, затем одиночные удары повторяются, но обязательно после выполнения определенных видов защит и затем уже боксеру даются более сложные задания с выполнением комбинаций защит и ударов. Основная задача в последующих упражнениях — научить боксера эффективно чередовать удары в ближнем бою с определенными видами защит, т.е. быть максимально «заряженным» на сильный удар, но в то же время быть максимально защищенным от ударов противника.

Все упражнения на первом этапе обучения выполняются боксером из положения фронтальной стойки, затем боксеру предлагается весь вышеперечисленный комплекс имитационных упражнений выполнить из положения ближе к обычной боевой позиции, но более сгруппированной.

При изучении и совершенствовании боковых ударов необходимо соблюдать следующее правило: при нанесении бокового удара левой в голову вес тела боксера во время удара необходимо переносить на правую ногу для увеличения радиуса вращения, и, вследствие этого, увеличения силы удара. При нанесении же бокового удара правой в голову вес тела необходимо переносить на левую ногу, что также увеличивает силу удара. Такое же правило необходимо выполнять и при нанесении боковых ударов в туловище.

При выполнении упражнений для обучения вариантам защит на ближней дистанции необходимо отметить следующее. Защита в ближнем бою может быть активная и пассивная. Пассивная защита применяется в основном в тех случаях, когда боксер какое-то время не может вести активно бой, вследствие состояния «грогги» или попадания в неудобное положение (угол ринга, у канатов). В некоторых случаях пассивная защита применяется и в тактическом плане для избежания боя на ближней дистанции, а также для того, чтобы утомить противника в первой половине боя для перехода к активным действиям во второй части поединка. Активная защита предполагает применение тех вариантов защитных действий, которые дадут возможность эффективно защититься и при этом, не теряя контроль за действиями противника, быстро перейти к активным действиям. В некоторых случаях ведение ближнего боя необходимо применять как активную, так и пассивную защиту, т.е. комбинировать их в зависимости от ситуации на ринге.

Дальнейшие упражнения должны быть построены по схеме, когда один боксер атакует попеременно или по выбору, а другой защищается пассивно или контратакует (в ответной форме). После изучения этих специальных упражнений боксеры овладеют основными защитными движениями, ударами и комбинациями ударов в ближнем бою.

Последующие упражнения выполняются в несколько усложненной форме. Схема этих упражнений такова: атака, защита, контратака, т.е. атакующий боксер после нанесения удара или комбинации ударов защищается от ответных контратакующих ударов его партнера и после защиты снова наносит удар или комбинацию ударов.

Далее боксеру предлагаются специальные упражнения, решающие уже непосредственно более широкие технические задачи совершенствования ведения боя на ближней дистанции. Необходимо постепенно увеличивать сложность выполнения специальных упражнений, начиная от решения узких задач до выполнения упражнений широкими тактическими задачами.

Следующая, заключительная серия специальных упражнений должна непосредственно приблизить боксеров к тем боевым ситуациям и решению широких тактических задач в ближнем бою, которые могут встретиться им во время поединков на ринге. Эти упражнения можно предлагать тем боксерам, которые уже достаточно прочно усвоили все те навыки ближнего боя, которые они получили при выполнении предыдущих упражнений. Для выполнения следующего комплекса упражнений необходима соответствующая экипировка. Боксерам необходимо изучать упражнения в шлеме, иметь капу, бандаж, и, если это возможно, особенно в начале выполнения этого комплекса, пользоваться 12-14-унцовыми перчатками. Вес перчаток в дальнейшем можно уменьшить.

Приводим несколько упражнений в заключительном комплексе.

Упр. N 1. Оба боксера выполняют одинаковую задачу. Им дается задание наносить одиночные удары снизу и боковые в туловище и удары снизу в голову. При этом запрещается наносить короткие прямые удары, боковые удары в голову, а также использовать защиту шагом назад.

Упр. N 2. Оба боксера выполняют одинаковую задачу. Им дается задание наносить только комбинации из двух ударов в любых сочетаниях, запрещается применять короткие прямые удары и защиту шагом назад.

Упр. N 3. Один боксер наносит только одиночные удары (снизу, сбоку), другой — только комбинации из двух ударов (снизу, сбоку). Боксерам дается указание постоянно менять варианты ударов. Из вариантов защит рекомендуется применять подставки, блоки, нырки, уклоны, приседания.

Упр. N 4. Оба боксера выполняют одинаковую задачу. Им дается задание наносить одиночные удары и комбинации из двух ударов, при этом необходимо обязательно последовательно чередовать одиночные удары и комбинации ударов.

Упр. N 5. Один боксер наносит только серии из трех ударов, другой — только одиночные удары. При выполнении этого упражнения должно проявиться преимущество того боксера, который наносит одиночные удары.

Упр. N 6. Оба боксера выполняют одно задание. Им предписывается на дальней дистанции использовать прямые удары в голову и туловище (второстепенная задача), при вхождении на ближнюю дистанцию (главная задача) использовать весь арсенал техники для ведения боя на ближней дистанции.

Все разделы упражнений тренер, исходя из опыта своей работы, может добавить и расширить теми упражнениями, которые, на его взгляд, могут более эффективно выполнить главную задачу — научить наших боксеров вести ближний бой.

По материалам статьи А.И.Качурина, В.А.Киселева и О.В.Кравченко:
Качурин А.И. Методические основы обучения ближнему бою в боксе / Качурин А.И., Киселев В.А., Кравченко О.В. // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. — М., 1998. — Т. 4. — С. 115-118

Работа в инфайтинге (удары и защита) носит в значительной степени инстинктивный характер. То же самое можно сказать про момент входа в инфайтинг, поскольку все движения в боксе производятся с почти молниеносной быстротой. Пропустить момент входа в ближний бой иногда значит проиграть бой. Поэтому на тренировках нужно особое внимание уделить выработке умения уходить от удара с дальней дистанции, переводя бой в инфайтинг.

Выбор нужного момента для входа в инфайтинг должен быть проведен исключительно быстро, в результате тщательного наблюдения за каждым движением противника.

Некоторые положения противника особенно удобны для перехода в ближний бой. К таким моментам относится отклон противника назад в результате дошедшего удара, когда он инстинктивно закрывает челюсть.

Боксер, беспрерывно отходящий назад, тоже является выгодным объектом для инфайтера, так как его крайне легко прижать к веревкам или в угол и таким образом заставить принять ближний бой. Боксер, отклонившийся своей спиной на канаты, находится в крайне невыгодном и опасном положении, так как он лишен возможности занять нормальное положение для ведения инфайтинга, чем открывает ряд уязвимых для ударов мест.

Наиболее трудным для инфайтера противником является быстрый противник с хорошей работой ног. В этом случае инфайтер должен внимательно наблюдать за каждым движением противника и не бросаться на него, если инфайтер не слишком уверен в результате своего броска, так как быстрый боковой шаг противника поставит нападающего в тяжелое положение.

Работа в инфайтинге наиболее действительна тогда, когда перемещения делаются невозможными. Поэтому искать ближнего боя с быстро перемещающимся боксером нужно только в момент перехода его в клинч. В этот момент необходимо нанести ему максимальное количество ударов, ослабляя его и лишая подвижности.

Наиболее выгодный момент перехода в инфайтинг – это момент атаки противника.

Рассмотрим несколько таких положений.

Атака – прямой левой в лицо.

а) Правая нога перемещается несколько вправо, и одновременно правой рукой отбивается выше локтя левая рука атакующего противника внутрь, чем противник выводится из состояния равновесия и лишается возможности использовать свою правую руку для удара (рис. 51). При этом положении открывается его корпус для короткого удара левой рукой в область печени, ребер и сердца. Эта комбинация требует тщательного изучения на тренировках, так как только в этом случае может быть достигнута нужная уверенность отбива руки противника выше локтя, что является обязательным для успеха контрудара.

б) Вместо отбива левой руки инфайтером делается боковой шаг вправо и наносится хук левой рукой в область сердца, и затем апперкот под ребра (рис. 52). При данном положении у атакующего остается единственная возможность пытаться перейти в клинч и, следовательно, принять навязываемый ему ближний бой. В случае же попытки противника отойти назад, необходимо быстро его атаковать и прижать к веревкам.

Во всей этой комбинации единственным опасным моментом является уход боковым шагом от прямого слева. Когда же это выполнено успешно, все остальное дается без всякого риска.

Атака – прямой левой в лицо. Ответ – шаг влево, блокировка правой руки и короткий прямой в область сердца. При прямом ударе левой в лицо иногда бывает очень выгодно сделать шаг влево и вперед с небольшим уклоном корпуса в ту же сторону и, таким образом, уйдя от удара, оказаться на дистанции ближнего боя (рис. 53).

Так как при таком положении инфайтер ставит себя под удар правой руки противника, необходимо одновременно с шагом вперед наложить открытую ладонь левой руки на бицепс правой руки противника и тем лишить ее возможности действия. Подойдя таким образом к противнику, атакующий быстро наносит короткий прямой в область сердца.

Атака – свинг правой в лицо. Ответ – нырок, апперкот правой в лицо и короткий левой в солнечное сплетение. Эта комбинация (рис. 54) является одной из наиболее интересных при переходе в ближний бой. Однако она должна быть предварительно прекрасно изучена перед применением ее в бою. Требуется большая тренировка внимания и быстроты реакции для того, чтобы сразу учесть возможный ответный удар противника.

Это достигается путем большого внимания ко всем моментам боя в процессе тренировки. Требуется также настолько хорошо разучить нырок, чтобы он стал совершенно автоматическим. Неудачно проведенный свинг правой обычно выводит атакующего из равновесия, в силу чего ему крайне трудно своевременно использовать свою левую руку с тем, чтобы предупредить апперкот правой в лицо, за которым немедленно может последовать прямой левой в живот. Переход в клинч является единственным выходом для атакующего боксера.

Совершенно ясно, что успешный переход в инфайтинг здесь целиком зависит от своевременного и хорошо проведенного нырка при атаке свингом. В отличие от аналогичной защиты при бое на дальней дистанции, нырок должен всегда соединяться с движением вперед, причем нужно быть готовым к апперкоту правой в лицо или левой в корпус со стороны противника.

Раскрытие позиции противника путем отбива рук наружу. Это движение (рис. 55) требует большой быстроты, так как в противном случае выполняющий его может получить хук в челюсть.

Инфайтеру, имеющему дело с бойцом, работающим с дальней дистанции и хорошо сохраняющим позицию, бывает очень трудно приблизиться к противнику и принудить его принять ближний бой. Боксер с хорошей работой ног, даже подойдя близко к инфайтеру и сохраняя защитную позицию, успеет нанести удар и уйти назад раньше, чем инфайтер сумеет этот удар остановить. Поэтому инфайтер, уловив момент, когда противник подойдет на возможно ближнюю дистанцию, должен сделать неожиданный быстрый шаг вперед, войти «внутрь позиции» противника, отбив, как это показано на рисунке, его руки наружу. Если эта операция проведена неожиданно и достаточно резко, то указанное движение нарушит баланс противника и откроет возможность для проведения правой апперкота в челюсть.

Раскрытие позиции противника путем отбива рук в стороны является хорошим способом вхождения в инфайтинг.

Однако случай для проведения этого маневра представляется очень редко и, прежде чем его применять, необходимо внимательно изучить своего противника и взвесить возможность осуществления этого приема, так как он сопряжен с большим риском.

Прижатие к канатам. Как было уже указано, наиболее выгодное положение для инфайтера создается в тех случаях, когда ему удается прижать противника к канатам и, лишив его таким образом возможности перемещений, вынудить принять ближний бой.

Эта задача, весьма нелегкая для инфайтера, когда он имеет дело с быстро перемещающимся противником, может быть выполнена следующим образом: проведя удачный удар и тем выведя противника из положения равновесия, инфайтер дублирует удар и быстро бросается вперед, чем вынуждает противника отклоняться назад и перенести таким образом весь свой вес на правую заднюю ногу, что лишает его возможности быстрого отхода назад. Инфайтер не должен приостанавливать своего движения вперед до того момента пока противник не прижат к канатам.

При этом положении многие боксеры прислоняются спиной к канатам и откидываются несколько назад, что совершенно открывает их живот для мощных ударов инфайтера.

Как при всех вообще комбинациях в боксе, инфайтер должен найти подходящий момент, чтобы броситься на своей противника. Если этот момент не представляется сам собой инфайтер должен пустить в ход всю свою технику, чтобы его создать.

Атака – прямой справа в лицо. Ответ – блокаж левой руки и прямой удар в живот. Если противник атакует прямым справа в лицо, инфайтер делает небольшой шаг вправо, наклоняя голову в ту же сторону. Благодаря этому движению удар атакующего противника проходит над плечом инфайтера. В силу инерции от проведенного удара атакующий боксер теряет равновесие, и инфайтер оказывается таким образом в положении близкого боя.

Вынужденный, таким образом, принять близкий бой, атакующий боксер постарается нанести короткий хук левой рукой в челюсть инфайтера, поскольку правая его рука на несколько мгновений выведена из строя. Поэтому задача инфайтера – заблокировать этот удар своей правой рукой, одновременно проведя короткий прямой левой в живот.

В результате этого удара атакующий боксер будет принужден использовать свою правую руку для защиты корпуса, что даст возможность инфайтеру нанести хук левой в челюсть и принудить атакующего боксера принять в течение некоторого времени близкий бой.

Борис Денисов. Техника - основа мастерства в боксе. Часть 2з. Мастерство в боксе. Техника ударов и защит.
Ближний бой

Умение вести ближний бой служит показателем высокого мастерства боксера. Вступая в ближайший бой, боксер должен действовать быстро и целенаправленно. Быстрая смена приемов, защит и различных исходных положений требует от боксера быстроты, силы и выносливости.

Техника ближнего боя значительно отличается от боя на дальней дистанции. Целый ряд уларов, типичных для дистанционного боя. например все основные (типовые) прямые удары и серии из них в ближнем бою неприменимы.
В ближнем бою в связи с этим не применяются и многие защиты, передвижения и другие приемы, характерные для дистанционного боя.
Но защиты в ближнем бою достаточно разнообразны, а некоторые из них более сложны, чем в бою на дальней дистанции.

В основном в ближнем бою для защиты применяют нырки, подставку плеч, двойную локтевую защиту (правую и левую), а также различные вилы остановок, прерывающих удар противника, накладку рук на руки противника. В защитных целях используют также ряд маневров, направленных на оковывание противника, и различные способы утомить его и создать для себя лучшее исходное положение для контратак.
Ближний бой «создал» свои собственные, свойственные только ему технические средства, отличающиеся от средств дистанционного боя.
В основном техника ближнего боя состоит из укороченных крюков, коротких прямых ударов (джолт), перемежающихся с ударами снизу (апперкот, таран).
Все эти удары, чередующиеся в том или ином порядке, направленные то в туловище, то в голову, то финтовые, то акцентированные, составляют сложную технику, в которой большое место занимают комбинации и многоударные серии.
Не менее важную часть техники составляют различные способы входить в ближний бой (избежав столкновения головами). Мгновенный переход к активным действиям после сближении с противником и умелый выход из ближнего бои составляют основу мастерства в ближнем бою.
В тех моментах ближнего боя, когда боксер кладет голову на плечо друг другу, они ведут бой. руководствуясь «чувством противника», в основе которого лежит

мышечное чувство. Зрительный анализатор, главный для боксера на дальней и средней дистанциях, в ближнем бою почти не играет роли. так как поле зрения боксера очень ограничено.
В ближнем бою удары быстры, сильны, чаще доходят до цели. Отдельные удары и серии неожиданны, быстро сменяются. и предусмотреть заранее точку, куда будет нанесен акцентированный удар, а следовательно, и защитить ее, чрезвычайно трудно. Кроме того, обычные защиты, применяемые против ударов в дистанционном бою. или невозможно исполнить. или они недействительны против ударов ближнего боя. Ближний бой в целом представляет собой самую мощную, действенную и зачастую решающую фазу боя.
Чтобы вести бой в ближней дистанции, боксеру необходима большая смелость. Без этого качества не только не возможен ближний бой, но и сближение с противником. если у боксера недостаточно воспитаны храбрость, решительность и другие волевые качества, чрезвычайно затруднено.
Иногда технически отлично подготовленные боксеры предпочитают вести бой только на дальней дистанции и всячески избегают перехода в ближний бой. Обычно такие боксеры, чтобы уклониться от ближнего боя, в моменты сближения с противником прибегают к захватам. Такие боксеры, захватив руки или туловище противника, не ведут бой сами и мешают действиям противника. Удерживая его, они стремятся вызвать команду «брек», после чего боксеры обязаны сделать по шагу назад, т. е. прервать сближение.
Такое поведение в бою объясняется в основной тем, что у боксера недостаточно развиты необходимые морально–волевые качества и в первую очередь смелость. Боксер, не ищущий боя, не жаждущий его, вряд ли может рассчитывать на большой успех в ближней дистанции.
Ближний бой развивает волевые качества, и именно в этом заключена его ценность, не говоря уже о том. что умение вести ближний бой составляет наиболее существенную часть мастерства боксера.
В тренировке боксера необходимо уделять большое внимание ближнему бою, без которого не может быть и речи о спортивном мастерстве в боксе.

Примеры ближнего боя

Чтобы войти в ближний бой и действовать в нем, лучше всего пользоваться приемом, применимым в любой момент атаки противника, независимо от того, какой рукой он начал эту атаку. Этот прием заключается в большом встречном шаге левой ногой вперед и влево в максимально сгруппированной стойке, который можно соединить с нырком.
Максимально собранная стойка до некоторой степени обезопасит боксера в момент, когда он входит в ближнюю дистанцию, но это верно только при условии, если боксер, сблизившись, сам незамедлительно начнет атаку. Если же он не сделает этого, то инициатива может сразу перейти к его противнику. А если противник к тому же сям уверенно и умело действует в ближнем бою, то безынициативный боксер, входя в ближний бой, только проиграет от этого ненужного и неуместного маневра.
Если у противника относительно низко опушены руки, то боксер может правой рукой «перекрыть» обе руки противника сверху и одновременно наносить удары в туловище левой рукой. Продолжая перекрывать руки противника и нажимать на них (вниз), боксер может далее неожиданно перевести удар левой рукой (после двух- трех коротких прямых в туловище) в голову (крюк левой).
Когда крюк левой попал в правую часть головы противника, следует продолжить это движение левой рукой и теперь уже ею перекрыть руки противника.
Теперь правая рука боксера свободна, и он наносит ею короткий прямой удар (джолт) в туловище, в связи с чем противник обычно продолжает руками защищать туловище. Это дает боксеру возможность после удара в туловище неожиданно сменить направление и нанести правой рукой сильный акцентированный удар в левую часть головы противника.
Все дальнейшее построение ближнего боя зависит от изобретательности и мастерства атакующего.
Он может продолжать серию перекрытий, вновь переведя правую руку на «связывание» рук противника, или перейти к стандартной трехударной комбинации (левой, правой снизу, крюк левой или короткий прямой снизу левой (таран) в голову). Успешное начало ближнего боя дает возможность боксеру применять любые серии коротких ударов, разученных им в тренировке.
В процессе тренировки каждый боксер, под наблюдением и с помощью тренера, отбирает и закрепляет комбинации и серии, которые наиболее подходят к его индивидуальным (физическим и психологическим) особенностям.
Каждому боксеру нужно прочно закрепить (автоматизировать) относительно небольшое количество приемов, которыми он отлично сможет воспользоваться в моменты боя. требующие быстрых решений и действий, в частности в ближнем бою.
Целиком оправдал себя метод закрепления за каждым мастером строго определенных серий и комбинаций после длительной проверки пригодности тех или иных боевых средств для того или иного боксера с учетом его индивидуальных особенностей, а также в связи с его физическими, психическими и морально–волевыми качествами. Именно так были подготовлены мастера бокса Н. Огуренков, Ю. Егоров, С. Исаев, В. Меднов и др. В дальнейшем, отбросив всю ненужную или не подходящую для данного боксера технику, мы в известной мере сокращаем объем технического материала, которым он пользуется в бою. Однако и этот сокращенный объем техники, если каждый прием будет мастерски выполнен, может гарантировать боксеру боевой успех.
Вернемся снова к развитию ближнего боя.
Самым отрицательным действием в ближнем бою нужно считать «захват» противника.
Это действие может быть чисто инстинктивным. Оно трудно поддается исправлению.
Захват недопустим не только потому, что он парализует действия противника, не дает правильно развиваться боевым действиям.
Захват не менее отрицательно сказывается и на боксере, допустившем это действие: боксер делается пассивным, не говоря уже о том, что он нарушает правила бокса.
Если оба противника друг друга захватывают, что можно наблюдать довольно часто, то следует команда «брек», после которой оба противника расходятся. Этим как бы нивелируется отрицательное влияние захвата.
Однако этот захват очень часто бывает односторонним и совершенно искажает ход боя. Поэтому боксер должен знать, как действовать в тех случаях, когда противник прибегает к захватам.
В ответ на односторонний захват прежде всего следует наносить удары противнику вплоть до команды «брек».
Можно, пользуясь перемещениями и неожиданными поворотами, освободиться от захвата и немедленно произвести удар или еще лучше серию ударов. Заметив, к каким захватам прибегает противник, боксер может избежать захвата и нанести противнику ряд ударов.
Не следует, невольно подчиняясь «захвату», прекращать бой и вести себя пассивно: захваченный имеет право наносить удары. Бывают и такие случаи, когда захвативший в то же время наносит другой рукой («холдинг»). Это запрещенное действие, нарушающее спортивную этику, тренеры и судьи обязаны резко пресекать.
Боксера, который систематически применяет захваты с ударами, судья обязан дисквалифицировать.
Остановимся на некоторых вопросах обучения ближнему бою.
Обычно для того чтобы обучить той или иной комбинации, применяемой в ближнем бою, одному из боксеров дают задание в условном бою применять определенные серии, а другому - разучить защиты против этой серии. Но это возможно только при условии, если серию разучивают в ближнем бою сначала в очень медленном темпе и очень слабыми ударами.
Задача тренера - создать такую обстановку, при которой тренирующиеся доверяют друг другу и ни в каком случае не нарушают этого условия.
Задача эта не из легких: каждому тренеру не один раз приходилось встречаться с боксерами, стремящимися бить сильно, несмотря па все указания и предупреждения. Тренер должен немедленно и резко пресекать такое поведение.
Любое послабление в этом направлении может разрушить длительную работу по сколачиванию спортивного коллектива.
Как только боксеры изучат способы вхождения с дальней дистанции в ближний бой, надо всячески поощрять применение самых разнообразных серий. Тренеру следует побуждать, а иногда и понуждать боксеров именно к разнообразию.
Основное препятствие для овладения техникой ближнего боя заключается в недостаточно развитых волевых, качествах боксера.
Однако настойчивой и длительной работой тренер может добиться исключительных результатов.
Особенно важно внушить каждому боксеру мысль: «Если ты не хочешь быть побитым, наноси удары сам».
Надо также убедить боксера, что одной защитой, на каком бы высоком уровне она ни была, бой выиграть невозможно.
Боксера следует научить входить в ближний бой. Ведь в ряде случаев боксер не боится, а просто не умеет сближаться с противником.
Наиболее выгодное движение при входе в ближний бой такое, когда боксер, стремясь войти «внутрь» позиции противника, вводит свои руки между его рук.
Есть несколько способов занимать это положение. В некоторых случаях наиболее целесообразно вводить руки рывком снизу вверх, как бы делая одновременный улар обеими руками с тем. чтобы сразу развести их в стороны и наложить ладонями на локтевые сгибы или на двуглавые мышцы противника. Это мгновенно парализует противника, но даст полную возможность действовать боксеру, занявшему «внутреннее» положение.
Он может немедленно нанести, например, крюк правой в голову, а затем, как бы продолжая движение, продвинуть свою руку вперед и наложить на правое предплечье противника, на мгновение «связывая» его. Это позволяет боксеру освободить свою левую руку, немедленно нанести ею удар: крюк в голову, я затем, скользнув сверху вниз, «связать» левую руку противника. Такого рода перекрытие подробно описано выше.
Необходимо научить боксера и выходить из ближнего боя.
Чтобы избавиться от противника и оторваться от него, можно, например, в один из моментов боя наложить ладони рук на плечевые суставы противника и, оттолкнувшись, отскочить назад.
Но так можно поступить, только имея за собой свободное пространство по направлению к центру ринга.
Если же боксер прижат к канатам, то он может выйти из боя, только выполнив сайд–степ влево или вправо. Добиваются этого так: выждав момент, когда противник атакует, боксер делает ложное движение туловищем вправо и вслед за этим резкий шаг влево (сайд–степ).
Очень часто устремившийся в атаку противник сам теряет равновесие, попадая на место, где ранее был ускользнувший от него боксер.
Боксеру, находящемуся в углу, сложнее ускользнуть, так как его действия ограничены канатами ринга. Оттесненный в угол боксер при известной ловкости имеет возможность выйти из ближнего боя, особенно если он атакован серией, состоящей в основном из крюков.
Для ухода боксер делает нырок под один из крюков левой в голову, а затем, использовав шаг вперед и вправо левой ногой и опершись локтевой частью левой руки на туловище противника, ускользает вправо и наносит в момент поворота лицом к противнику крюк или прямой удар правой в голову. Обычно в этом случае противник сам попадает в угол.
Можно рекомендовать и другой способ ухода, применяемый мастером спорта Салонгом (Таллин). Этот способ заключается в следующем. Боксер быстро «перекрывает» своей левой рукой (предплечьем) левое предплечье противника и развернувшись левым боком к противнику, спокойно уходит вправо, делая шаг вперед и вправо левой ногой. Этого бывает достаточно, чтобы выйти из угла, тем более, что противник, не ожидающий этого движения, не решится нанести удар правой в голову, чтобы не попасть в затылок.

Бой правши против левши и левши против правши

Решая, как вести бои с противником, боксер должен прежде всего установить, какая рука у противника сильнейшая, независимо от принятой или свойственной ему стойки. Зачастую левша стоит в несвойственной ему левосторонней стойке (например, мастер спорта П. Енгибарян). Некоторые боксеры, в их числе неоднократные чемпионы СССР А. Тимошин и Н. Королев, будучи правшами, стоящими в обычной левосторонней стойке, большую часть наиболее сильных и резких ударов наносили именно левой рукой (крюками).
Учтя, какой удар характерен для противника, боксер должен двигаться так, чтобы уходить от этого удара, чтобы акцентированным ударом противник «догонял», но отнюдь не встречал боксера.
Далее боксер должен так построить все свои защитные действия (отбивы, уклоны, нырки и пр.), чтобы все они не могли содействовать противнику, а мешали ему осуществить его намерения, срывали их в самом зачатке. Так, левше, стоящему в правосторонней стойке, в бою с правшей нужно двигаться по возможности вправо, т. е. против движения часовой стрелки. Этим способом левша будет ускользать, уходить, удаляться от возможных сильных ударов правой руки. Но, если только левша обнаружит, что противник предпочитает наносить акцентированные удары левой рукой, ему надо немедленно изменить направление передвижений.
Даже такой высоко техничный мастер спорта, как А. Шоцикас - левша, боксирующий в правосторонней стойке, неоднократно оказывался в нокдауне от скачкового крюка левой Н. Королева. Объясняется это просто: левша Шоцикас, тренируясь обычно с правшами, легко к ним приноравливался, правильно и легко передвигался и свободно уходил от всех атак правой рукой. Но тот же Шоцикас испытывал большие затруднения в бою с боксером левшой (например, с Яковенко). Так же точно Шоцикас с трудом приспосабливается к атакам правши, если тот больше пользуется левой рукой.
Все свои защитные действия, основанные на движении вправо, боксер–левша в бою с правшой должен строго выдерживать до того момента, пока правша ведет бой а обычной для правши манере. Так, например, боксер–левша, стоя в правосторонней стойке, должен уметь передвигаться подскоками, скользящими приставными шагами и другими способами против хода часовой стрелки; защищаться уклоном вправо, владеть защитой отбивами (правой и левой руками), особенно от ударов левой рукой. Отбивы внутрь неизбежно «заворачивают» правшу вправо (по движению часовой стрелки), а поэтому не только не лают ему развивать атаку правой рукой, но и полностью аннулируют действия сильнейшей правой руки противника. Если, действуя так, левша будет делать еще и небольшие «уклоны» вправо с шагом вправо или вправо- вперед правой ногой, то он будет совершенно недосягаем для правой руки противника- правши.
Сказанное вовсе не снимает с левши необходимости владеть всеми способами передвижения влево (по часовой стрелке), а также пользоваться «уклоном влево». Более того, уклоном влево левша должен владеть отлично, тем более, что на этом основан ряд специфических приемов левши, в частности акцентированные удары левой рукой.
Основными техническими средствами левши против правши служат удары Енгибаряна, удары типа джолт и таран левой в туловище и голову, скачковый крюк левой. Последний очень эффективен, особенно если заранее подготовлен. Так, боксер–левша после ряда подскоков вправо или шагов вправо правой ногой резко выносит ее вправо и назад и делает значительный уклон влево, приседая на левую ногу. Вынос правой ноги назад и вправо нужно сопровождать значительным разворотом правой пятки наружу. В результате боксер попадает в наивыгоднейшее исходное положение, предшествующее скачковому крюку левой.
Боксер–правша должен разработать против левши комплекс ударов правой рукой по туловищу, особенно под шаг левой ногой вперед. Чтобы достать противника правой рукой, необходимо сделать шаг левой ногой вперед, подобно тому, как левша должен делать шаг вперед правой ногой, чтобы достать противника левой рукой. Но это. в свою очередь, требует удерживать вес тела на стоящей сзади ноге (для правши - правой).
Действия правши против левши проходят как бы в зеркальном изображении. Так, правша должен все время двигаться от левши влево, отбивая финтующую правую руку левши внутрь как правой, так и левой рукой, как бы закручивая противника внутрь его стойки и аннулируя тем самым действия левой руки; все уклоны правше нужно делать только влево.
Правша, ускользая влево от опасных атак левой рукой левши, имеет полную возможность, пользуясь отбивом внутрь левой рукой правой финтующей или атакующей руки левши, наносить своей правой рукой любые удары под шаг левой ногой вперед.
И если тренер сумеет привить такие навыки боксеру правше, то действия левши не будут неожиданными, а бой против него - необычайным.

5

БЛИЖНИЙ БОЙ («ИНФАЙТИНГ») В БОКСЕ

Способы боя на дальней дистанции и полудистанции обычно просты. Следует только уяснить, что боксер должен уметь быстро сближаться, атаковать, уходить от атак про­тивника и снова атаковать.

Противника, тем или иным способом выбитого из позиции или растерявшегося от полученного удара или удачной атаки, следует немедленно преследовать и продолжать неустанно атаковать.

Это применимо и ко всем формам боя. Но ближняя дистан­ция и бой на ней-более сложная фаза бокса, и это заставляет подробнее остановиться на ней.

Не легко заставить противника принять ближний бой, если он избегает его. Работа в ближнем бою сложна.

Войти в ближний бой (рис. 34) можно, прижав против­ника к канату, загнав его в угол ринга или сблизившись с ним в момент атаки. В последнем случае следует в момент отступления, неожиданно и быстро использовав нырок или двойную локтевую защиту, сделать большой шаг вперед и влево. Этот маневр тотчас создаст исходное положение для ближнего боя.

Перейдя на ближнюю дистанцию, следует немедленно занять наиболее выгодное положение. Оно характеризуется тем, что руки должны быть введены между руками против­ника.

С этого момента можно начать атаку. Она обычно начи­нается с ударов снизу в туловище и голову, чередуясь с крю­ками. Здесь используются все изученные серии.

Худшая из всех обычных ошибок учеников при ближнем бое это - держание противника. Вместо того, чтобы использо­вать благоприятный момент сближения вплотную, бойцы часто просто захватывают друг друга (рис. 35 и 36).

При таком захвате («клинче») судья (рефери) подает команду: «шаг назад» или «брэк», тогда оба бойца делают по шагу назад и таким образом отпадают условия для раз­вития ближнего боя. Бывает и хуже, когда один из бойцов, вступив в ближний бой, теряется, «прилипает» к против­нику, захватывает его и заторможенный, ничего не пытается предпринять. В эти моменты не растерявшийся противник может произвести бурную атаку и рядом сильных и корот­ких ударов причинить много неприятностей. Но самое худшее, когда один из бойцов, односторонне захватив и удерживая одной рукой противника, наносит ему удары.

Такое одностороннее держание или захват («холдинг») отно­сится к строго запрещенным действиям в боксе и влечет за собой вначале предупреждение (снижение оценки на одно штрафное очко), а при повторении и дисквалификацию.

Захват противника в ближнем бою и последующая за ним бездеятельность - явление совершенно обычное, постоянное, и у начинающих боксеров - инстинктивное. На преподава­теля ложится трудная и иногда неблагодарная обязанность преодолеть этот инстинкт захвата у учеников. Для этого можно использовать различные, искусственно созданные, положения в ближнем бою, в которые следует умышленно ставить учеников, и принудительно по заданию заставлять их поочередно атаковывать друг друга.

Преподаватель настойчиво и повседневно должен доби­ваться того, чтобы ученик понял, что сближение именно и есть тот желанный и долгожданный момент, когда можно и нужно разрядить при помощи ударов (и только при помощи их) всю накопленную потенциальную энергию и спортивную «злость». Часто никаким психологическим воздействием на ученика, а иногда и искусственно принятыми мерами технического характера не удается достичь какого-либо заметного успеха. Иногда преподавателю приходится ограничиваться благими пожеланиями. В таких случаях можно только надеяться на то, что ученик со временем «дорастет» до нужного боевого мышления.

Защищаться от ударов в ближнем бою очень трудно. Един­ственный способ-это пытаться парализовать действия про­тивника. Делается это обычно так: стараются ввести руки между руками противника и наложить кисти рук на его лок­тевые сгибы, после чего тотчас атакуют противника, или, опираясь на его плечи, отскакивают назад, выходя таким образом из ближнего боя. Наиболее целесообразно вводить руки рывком снизу-вверх, но можно ввести их и по диаго­нали, т. е. одна рука вводится сверху-вниз, «втиски­ваясь» в промежуток между локтевым сгибом одной руки, в то время как другая делает то же движение снизу-вверх (рис. 37).

Кроме того, парализовать действия противника в ближ­нем бою можно «остановками» ударов, накладывая пред­плечья рук на предплечья одноименных рук противника - это защита «перекрестной остановкой». Когда руки наклады­ваются на противолежащие руки противника, то это защита «прямой остановкой».

Универсальной защитой от разнообразных серий в ближ­нем бою всегда служит «двойная локтевая защита».

Выход из углов в ближнем бою далеко не прост. Боксер, загнав противника в угол, старается не выпустить его оттуда. Выходить из угла следует вправо.

1. Нырок под руку противника. Делается он так: приме­нив двойную локтевую защиту, следует выждать один из левых ударов, направленных противником в голову; затем, сделав шаг вперед и вправо левой ногой (см. 4-й шаг в разделе «Закон шага»), следует нырнуть под бьющую руку против­ника, опереться на его туловище левым локтем и, повернув­шись к нему влево, нанести правой удар в голову. Обычно после нырка противник попадает («проваливается») в угол, и боксеры меняются ролями.

2. Другой способ называется «уход с обхватом и поворо­том». В момент атаки кисть левой руки следует занести под правое плечо противника, а правой ударить его в левое плечо. При этом делают шаг вперед и вправо правой ногой, опираясь на которую и делают поворот влево. Получается комбинация рывка (левой рукой на себя) и удара (правой от себя), и противник обычно отбрасывается в угол. Закон­ность этого способа пока не оспаривалась. Уход таким спо­собом всегда дает положительный результат. Боксеры часто пользуются этим способом.