Спортивное развлечение доу веселые старты. Веселые старты в детском саду. Старшая группа. Спортивный марш. Дети входят в зал
Фаткуллина Анна Павловна
МБДОУ д/с №84 "Снегурочка"
республика Бурятия
город Улан - Удэ
Воспитатель
Физкультурное развлечение "Весёлые старты" для старшей группы
Цель:
пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
* создать праздничное настроение;
* приобщать к занятиям физкультурой и спортом;
* развивать морально - волевые качества: быстроту, силу, ловкость, выносливость, умение взаимодействовать друг с другом, оказание взаимопомощи, поддержки в группе в решении основных задач в достижении общей цели;
* воспитывать у детей положительных эмоций от мероприятия.
Оборудование: Музыкальный центр, корзины с мячами, большие ложки, кубики (по три на каждую команду), ракетки, галоши большого размера, обручи, мячи.
Предварительная работа: подготовить спортивный зал, отметить старт и финиш, поставить ориентиры, подготовить все необходимые атрибуты.
Ведущий: Внимание, внимание! Приглашаем всех мальчиков и девочек на соревнование «Весёлые старты». Предлагаю взять с собой смелость, быстроту, смекалку.
Посмотрите, полюбуйтесь
На веселых дошколят.
Олимпийские надежды
Нынче ходят в детский сад.
Ведущий: А сейчас разминка, чтобы в пути мы шагали быстрее, просим музыку погромче, веселее.
* Ходьба обычная по одному,
* Ходьба на носках, руки вверх,
* Ходьба на пятках, руки за спиной,
* Ходьба полуприсидом, руки на коленях,
* Обычный бег,
* Бег с прямыми ногами вперед,
* Бег с захлестом ног назад,
* Приставной галоп правым и левым боком.
Ведущий: А сейчас команды «Ловкие» и команды «Смелые» поприветствуйте друг друга.
Приветствие команд.
Ведущий: Сегодня у нас пройдут соревнования между командами. Мы посмотрим в какой команде самые смелые, ловкие и умелые ребята.
«Эстафеты»
- «Мяч в ложке».
Игрок берёт из корзины мяч, кладет его в ложку, осторожно несёт в другую корзину. Затем возвращается и передаёт эстафету товарищу. Выигрывает та команда, которая быстрее закончит движение.
- «Сороконожка».
Команды строятся в две колоны по одному, дети кладут руки друг другу на плечи. Надо добежать всей командой до финиша и вернуться.
Ведущий: Молодцы! Замечательно справились с заданием.
- «Капризная ноша»
Перенести кубик на ракетках до определённого места.
- «Сапоги - скороходы».
Дети бегут в галошах большого размера (можно сапоги или валенки) до ориентира и обратно. Затем галоши передаются следующему участнику.
- «Прыжки с мячом».
Мяч зажат между коленями, прыжками допрыгать до флажка, возвращаться бегом. Передать мяч следующему.
- «Прохождение болота»
Каждой команде выдается по 2 обруча. С их помощью надо преодолеть «болото». По сигналу один игрок бросает обруч на пол, второй кладет рядом с первым, перебирается в него, а потом не покидая пространство второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, добираются до берега. Поворачиваются и добираются до старта таким же образом.
Ведущий: Ребята, давайте с вами немного отдохнём. Помогите мне закончить стихи:
Я начну, а вы кончайте,
дружно хором отвечайте.
1. Игра веселая футбол
уже забили первый......(гол).
2. Вот разбежался быстро кто-то
и без мяча влетел в......(ворота).
3. А Петя мяч ногою хлоп
и угодил мальчишке в.....(лоб).
4. Хохочет весело мальчишка,
на лбу растет большая.......(шишка).
5. Но парню шишка нипочем
опять бежит он за.......(мячом).
Ведущий: Вот и закончились наши веселые старты. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное - получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте своё здоровье, развивайте силу и выносливость! Перед тем, как с вами попрощаться мы хотим вам пожелать крепкого здоровья, почаще, улыбаться и никогда не унывать!
Для детей старшей и подготовительной к школе групп. Разработано инструктором по физической культуре Круч М.Д.Под торжественную музыку дети входят в зал.
Ведущий. Дорогие дети, уважаемые взрослые! Сегодня в нашем зале состоится спортивный праздник «Веселые старты». Участники будут соревноваться в быстроте, силе, ловкости, находчивости. А помогать им будут дружные болельщики. Ну а сейчас наши ребята расскажут, для чего нужен спорт и что, нужно делать, чтобы расти здоровыми и закаленными.
1-й ребенок.
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
2-й ребенок.
В мире нет рецепта лучше-
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет
Вот и весь секрет!
3-й ребенок.
Приучай себя к порядку-
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей
Будешь здоровей.
4- й ребенок.
Спорт, ребята, очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт- помощник, спорт – здоровье,
Спорт – игра, физкульт…(все)
ура!
Ведущий
. Участвовать в наших соревнованиях будут две
команды. Команда девочек «Грация» и команда мальчиков
«Богатыри».Оценивать наши соревнования будет жюри. За каждую победу в
соревновании команда получает шар. У кого больше будет шаров – та
команда и победила.
Ведущий.
Перед соревнованиями проведем разминку.
Все собрались?
Все здоровы?
Прыгать и играть готовы?
Ну тогда подтянись -
На разминку становись.
Разминка « Танец утят».
Ведущий.
Ну а теперь внимание начинаем наши соревнования. Прошу команды занять свои места.
Капитан команды:
Наша команда (все девочки)
«Грация».
Наш девиз:
(девочки хором)
Чтоб расти
И закаляться
Ни по дням, а по часам,
- 2 -
Физкультурой заниматься,
Заниматься надо нам.
Капитан команды:
Наша команда «Богатыри».
Наш девиз:
(мальчики хором)
Спорт мы любим с детских лет!
И будем все здоровы!
Ну- ка дружно мальчики
Крикнем все: Физкульт-Ура!!!
Ведущий:
Внимание! Внимание! Начинаем наши соревнования!
Эстафеты.
- «Передай мяч» (по сигналу, первый участник из каждой команды, бежит до зрительного ориентира с мячом в руках, возвращается и передает мяч следующему участнику команды.Побеждает команда, которая быстрее выполнит задание).
- «Кенгуру» (по сигналу, первый участник из каждой команды, прыгает на двух ногах, мяч зажат между коленями до зрительного ориентира, обратно возвращается бегом и передает мяч следующему участнику команды.Побеждает команда, которая быстрее и без ошибок выполнит задание).
- «Переправа через болото» (у первых участников команд по 2 модуля («кочки»), по сигналу участники продвигаются по «кочкам», переставляя их вперед до зрительного ориентира, обратно возвращаются бегом и передает мяч следующему участнику команды.
задание).
Ведущий. Молодцы все участники соревнований были ловкими, быстрыми. А теперь пришла пора отдохнуть всем детвора.Я начну, а вы кончайте хором дружно отвечайте!
Кто без рук и без ног,
Самый лучший прыгунок,
Он и прыгает, и скачет,
Это наш веселый…
(мячик).
А с утра мы все в спортзале -
Дружно делаем…
(зарядку).
Закаляет нас всегда-
(солнце, воздух и вода).
Вот еще одна игра,
Вам понравится она,
Вам вопрос хочу задать
Ваше дело отвечать.
- 3 -
Если вы со мной согласны
Отвечайте хором братцы:
Это я, это я,
Это все мои друзья.
Если не согласны вы
То в ответ молчите.
- Отвечайте хором, вмиг
- Я спрошу сейчас у всех
- Кто привык у вас к порядку,
- Кто из вас скажите братцы
Ведущий. Немного отдохнули, а теперь продолжим наши соревнования, команды занимайте свои места.
Эстафеты
- «Переправа на мячах попрыгунчиках» (первые участники из каждой команды прыгают на мячах до зрительного ориентира, обратно возвращаются бегом, передают мяч следующему участнику, побеждает команда, которая быстрее выполнит задание).
- «Дружная семейка» (прыжки на двух ногах с места, каждый участник из команды начинает прыжок с места, куда приземлился предыдущий участник.Побеждает команда, которая дальше прыгнет).
Звучат популярные песни из мультфильмов.
Выступление судейской коллегии. Награждение.
Ведущий.
Вот и выявили победителей.
Скажем спасибо жюри и болельщикам..
Спортсменам – новых побед.
А всем – наш спортивный привет!. (все вместе).
Дети торжественно выходят из спортивного зала.
Задачи: учить действовать в соответствии с игровыми правилами; развивать физические качества (скорость, силу, выносливость); повышать качество выполнения физических упражнений; укреплять мышечную силу и тонус; развивать вестибулярный аппарат и умение сохранять равновесие во время поворотов и наклонов; развивать глазомер; воспитывать командные качества, чувство долга и ответственности; доставить детям чувство радости.
Оборудование : два мяча; два кубика (для ориентира); две калоши; два обруча; два мешочка с песком; канат; два больших мешка; кегли (4 шт.); две «косички»; флажки - по количеству детей; эмблемы с символами команд; дипломы.
Ход досуга
Дети под музыку входят в зал и строятся в шеренгу.
Инструктор. Ребята, вы любите спорт? (Ответы детей.) Сегодня мы собрались в этом зале, чтобы провести спортивный праздник «Весёлые старты». А судить наши соревнования будет наше уважаемое жюри (представление жюри).
На разминку, шагом марш!
Разминка с флажками.
1. И. п. - основная стойка;
1-2 -руки с флажками вперед-вверх;
3-4 - и. п. (6 раз).
2. И. п. — ноги на ширине плеч.
1-2 - руки с флажками через стороны вверх;
3-4 - и. п. (6 раз).
3 . И. п. - ноги врозь.
1-2 - поворот туловища вправо, руки с флажками в стороны;
5-6 - поворот туловища влево, руки с флажками в стороны;
7-8 - и. п. (6 раз).
4. И. п. - ноги врозь.
1-2 - наклон вниз, руки с флажками назад-вверх;
3-4 - и. п. (6 раз).
5. И. п. - стоя на коленях.
1-2 - потянуться вверх, поднять руки с флажками вверх;
3-4 - и. п. (6 раз).
6 . И. п. - основная стойка.
1-2 - прыжок «ноги в стороны, руки с флажками в стороны»;
3-4 - и. п. (6 раз).
7. «Подуем на флажки» - упражнение на дыхание (2 раза).
Инструктор. А теперь, команды, для приветствия, шагом марш!
Дети перестраиваются в две колонны.
Команда «Силачи» . Громко крикнем, детвора, дружное «физкульт-ура!».
Команда «Богатыри» . К победе мы вперед идем и дружно песни мы поем!
Инструктор. Итак, приступаем к нашим соревнованиям.
Конкурсная программа.
1. Эстафета «Барон Мюнхгаузен».
Мюнхгаузен, Мюнхгаузен,
Любимый наш герой.
Мы на Луну, Мюнхгаузен,
Хотим лететь с тобой.
Бег с мячом в вытянутых руках до ориентира и обратно.
2. Эстафета «Маленький Мук»
Бежим, как Мук, быстрее всех,
И в беге ждёт нас всех успех.
Бег до ориентира с калошей на одной ноге и обратно.
3. Эстафета «Колобок».
Он от дедушки ушел,
Он от бабушки ушел.
Пробежал он 100 дорог,
От Лисы уйти не смог.
Прокатывание мяча обручем до ориентира. Обратно - обруч и мяч в руках.
4. «Конкурс капитанов».
Метание мешочков с песком (200 г) произвольным способом на дальность.
5. Перетягивание каната.
6. Эстафета «Кот, Петух и Лиса».
От Лисы сбежать он смог,
Наш красавец-петушок.
Прыжки на двух ногах в мешках до ориентира и обратно.
7. Большая эстафета (полоса препятствий):
1. Бег «змейкой» между кеглями (4 шт.).
2. Пролезание в обруч любым способом.
3. Перепрыгивание через «ручеёк» из двух «косичек».
Инструктор . Вот и подошли к концу наши соревнования. Пора подводить итоги.
Подведение итогов.
Жюри подводит итоги. Вручение дипломов.
Дети проходят круг почёта и выходят под музыку из зала.
Аксана Шакурина
Цель :
Пропаганда Здорового образа жизни, вовлечение в систематические занятия физической культурой и спортом .
Задачи :
Сплочение детей и родителей;
Доставить детям и родителям удовольствие от совместных занятий физкультурой.
Развивать физические качества : выносливость, быстроту способствовать развитию положительных эмоций.
Участники :2-команды, ведущий, жюри, группы поддержки.
Оборудование :
Мячи резиновые, скакалки, обручи, эстафетные палочки(2шт, дуги, мягкий модуль, клюшки, шайбы, самокаты, ленточки.
В зал входят команды под звуки весёлой музыки . Все участники с яркими эмблемами своей команды.
Вед : .
Мы приглашаем всех сейчас.
Праздник спорта и здоровья
Начинается у нас!
Спортивные люди – они так красивы.
В них столько энергии, бодрости, силы.
Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?
Лишь спорт тебе в этом отлично поможет.
Здоровье усилит, успехов прибавит.
От скуки, безделья тебя он избавит.
Поверь ты в себя и добейся высот.
О чем ты мечтал, даст тебе только спорт .
Сегодня у нас две команды,
команда «Медвежата»
команда «Ежата»
Мы пришли на стадион,
Каждый будет - чемпион!
Мускулы-сильные,
Сами все - красивые.
Физкультуре каждый рад,
Эй, спортсмены - быстро в ряд .
Ну – ка дружно, детвора,
Крикнем все – «Физкульт – Ура!»
Наши команды не знают лени, встают на разминку без промедлений.
Под музыку команды выполняют комплекс упражнений.
Вед : Упражненья проделали, чтоб здоровье укрепить,
пора бы работу и вид оценить.
Жюри оценивает внешний вид и разминку команд.
Вед : Хотите побегать? Не будет запрета,
Ведь впереди нас ждёт Эстафета!
Проводится эстафета «Беговая»
Участники двигаются с палкой до конуса и обратно.
Оценки жюри.
Проводится эстафета «Кто быстрее!»
По команде Старт , участники двигаются с зажатым между ногами мячом до конуса и обратно.
Оценки жюри.
Эстафета «Катера» (Бег в паре) .
По команде Старт , первые пары бегут в обруче вперед, обегают стойку и возвращаются назад к своей команде. Как только они пересекают линию старта , то бег начинает следующая пара и так далее.
Оценки жюри.
Эстафета «Медвежата»
По команде Старт , капитаны команд начинают бег через препятствия, возвращаясь передают эстафету следующему.
Оценки жюри.
Конкурс (с родителями)
участвуют дети и родители;
«Скакалки»
«Мотальщики»
«Забрось мяч в корзину»
Оценки жюри
Подвижная игра «Быстро в домик»
Играют все дети.
Проводится эстафета «Хоккей»
По команде Старт , игроки ведут шайбу клюшкой до конуса и обратно, передают эстафету следующему.
Оценки жюри.
Проводится эстафета «Самокаты»
По команде Старт , игроки едут на самокате вперед до конуса и обратно, передают эстафету следующему.
Оценки жюри.
Эстафета «По следам»
По команде Старт , капитаны команд начинают ходьбу по следам и обратно, передавая эстафету следующему.
Проводится эстафета «Мяч сверху»
По команде Старт , игроки стоя в колонне передают мяч следующему сверху над головой.
Оценки жюри.
Проводится эстафета «Строим дом»
По команде Старт , игроки по одному начинают строить дом из мягких модулей.
Жюри оценивает дом по скорости и эстетичности.
Конкурс (с родителями)
«Снайперы» забросить кольца в кольцеброс
«Выдерни шнур» бег вокруг стульев под музыку, музыка закончилась, быстро сесть на стул, выдернуть шнур из под стула.
Подвижная игра «Ловишки»
Играют все дети.
Вед : Нашему жюри пора очки зачислить, ну а нам бы поразмыслить.
Вед. Загадывает загадки про спорт .
1. Он бывает баскетбольный,
Волейбольный и футбольный.
С ним играют во дворе,
Интересно с ним в игре.
Скачет, скачет, скачет, скачет!
Ну конечно, это (мячик)
2. Рядом идут по снежным горам,
Быстрей помогают двигаться нам.
С ними помощницы рядом шагают,
Нас они тоже вперед продвигают.
(Лыжи и лыжные палки)
3. Воздух режет ловко-ловко,
Палка справа, слева палка,
Ну а между них веревка.
Это длинная. (скакалка)
4. Соревнуемся в сноровке,
Мяч кидаем, скачем ловко,
Кувыркаемся при этом.
Так проходят. (эстафеты)
5. Мы физически активны,
С ним мы станем быстры, сильны.
Закаляет нам натуру,
Укрепит мускулатуру.
Не нужны конфеты, торт,
Нужен нам один лишь (спорт ) .
6. Борьбу за выигрыш, признание
Зовем мы все (соревнованием) .
7. Выиграть в соревнованиях -
Это наше кредо.
Мы не требуем признания,
Нам нужна (победа) .
8. Победитель в спорт . соревнованиях,
Впереди все время только он.
Как звучит, скажите, гордое название?
Знают все, что это. (чемпион)
Оценки жюри.
Подведение итогов.
Вручение подарков.
Публикации по теме:
«Весёлые старты». Сценарий спортивного праздника для старших дошкольников «Весёлые старты». Сценарий игры для старших дошкольников. Задачи: Воспитывать соревновательный дух дошкольников, доставить детям удовольствие.
Конспект спортивного развлечения «Весёлые старты». Здравствуйте, уважаемые зрители мы рады приветствовать вас на нашем спортивном развлечении. Сегодня у нас соревнуются 2 команды. Команда.
Сценарий спортивного праздника в детском саду на День защиты детей «Здравствуй, лето!» Сценарий спортивного праздника в детском саду на 1 июня – День защиты детей
Сценарий летнего спортивного праздника в детском саду, посвящённого Дню семьи, в старшей группе Цель: Воспитывать в детях уважительное отношение ко всем членам семьи; организовать совместный досуг детей и родителей; сплотить родителей.
Сценарий спортивного праздника в детском саду «Мы - спортивная команда» Цель: пропаганда здорового образа жизни. Задачи: - прививать любовь к занятиям физической культурой и спорту; - способствовать психологическому.
Сценарий спортивного праздника для детей старшего дошкольного возраста «Веселые старты»
В рамках реализации совместной деятельности прошла встреча педагогов и воспитанников Детского сада и Центра «Тёплый дом». Руководитель физического воспитания Детского сада И.Б. Порхачева разработала сценарий спортивного праздника, пригласила к обсуждению руководителя физвоспитания Центра Г. Н. Кутину и педагогов сада.
В спортивном празднике «Веселые старты» приняли участие команда «Солнышко» (группа № 5) команда «Дружба» ГБУСО КО Центр «Теплый дом».
Цель:
Совершенствовать полученные двигательные умения и навыки.
Задачи:
- Воспитывать доброжелательность к гостям и друзьям;
- Вызвать у детей положительные эмоции при выполнении физических упражнений с героями сказок.
Оборудование:
фонотека для игр и эстафет; 2- пирамиды,2- кегли,2- тоннели,2- машины,2-кубика, мяча по количеству детей, 12-обручей.
Вед.
Добро пожаловать, гости дорогие!
Веселья вам да радости желаем!
Давно мы вас ждем - поджидаем,
Праздник без вас не начинаем!
Вас ждут призы и награжденья.
Нам очень приятно видеть всех вас сегодня у нас в гостях! Мы начинаем самую веселую из всех спортивных и самую спортивную из всех веселых игр «Веселые старты». А судить наши соревнования будет наше уважаемое жюри (представление жюри).
Вед.
С жюри мы познакомились, а сейчас познакомимся с командами.
Приветствие команд.
(Руководитель физической культуры проводит разминку)
Физ.рук:
Построение, бег по кругу, бег приставным шагом, прыжки на правой и на левой ноге. Игра на сосредоточение “Ладонь-кулак”.
Физ.рук:
Молодцы ребята! Вот теперь, я вижу пора отправляться за победой.
Ведущий: За каждое правильно и быстро выполненное задание команда будет получать вот такой флажок.
Флажки ставятся в ведерко.
Под весёлую песенку из кинофильма «Приключение Буратино».
Буратино:
Деревянный я мальчишка, про меня смешная книжка. Про меня – кинокартина, а зовусь я Буратино.Привет, ребята. Я так рад вас всех видеть!
Физ.рук:
И мы рады видеть тебя, Буратино. Мы хотим пригласить тебя провести с нами весёлые спортивные соревнования.
Задание 1:
Добежать до пирамиды, обежать ее, вернуться назад. В руках кегля.
Задание 2:
Прыжки в мешках.
Ритмический танец «Зарядка для Бобика»
Задание 3: Собери пирамидку.
Задание 4: Быстрее к цели. Тоннели. По сигналу руководителя первый игрок проходит тоннель, после чего берет мяч из корзины и, зажав его между коленями, передвигается прыжками вперед к финишу. От финиша до старта берет мяч в руки, бежит до корзины, кладет в нее мяч и передает эстафету следующему частнику команды, дотронувшись до плеча. Побеждает команда, пришедшая первой за стартовую линию.
Выступление с обручами «Хула-хуп»
Физ.рук : ребята, а загадки вы любите….
Уверенный в себе, хоть неумейка,
И от природы он большой зазнайка,
А ну-ка угадать его сумей-ка,
Известен всем под именем …
Ответ: Незнайка
Незнайка : Здравствуйте, детишки, девчонки и мальчишки, вы меня узнали?
Меня зовут Незнайка. Ребята, я летал на луну, и долгое время провел в невесомости. Я не знаю, что со мной! У меня очень болит спина! А почему у меня болит спина?
Дети: потому что ты не выполнял упражнения и находился долго в согнутом положении.
Незнайка: Мне сказали, что вы мне можете помочь. Это правда?
Физ.рук: Ну что, ребята, поможем Незнайке. Для формирования красивой осанки необходимо выполнять определенные упражнения. Вот одно из них.
Задание 5: Бег с кубиками на плечах.
Задание 6: Дружные ребята. Команды встают в колонну, держась за плечи впереди стоящего. По сигналу движутся вокруг фишки.Побеждает та команда, которая быстрее всех закончит выполнение задания и не расцепит рук.
Задание 7: Перевези груз на машине.
Физ.рук: Молодцы! Со спортом вы дружны. Фантазия у вас есть, и творчество тоже.
А сейчас немножко притаитесь
Прошли все испытания вы,
И без сомненья,как обещали мы, вас ждут призы и награжденья.
РУКОПОЖАТИЕ.
Приглашаю гостей на спортивную площадку.
Физ.рук:
Вот и подошли к финалу наши Веселые старты.
Дети!Мы хотим вам пожелать!
Здоровья крепкого,
Почаще улыбаться,
И никогда не унывать!
Вместе: До свидания! До новых встреч. Сценарий спортивного праздника "Папа, мама, я - спортивная семья" для детей старшей группы с родител
Похожие статьи
-
Бассейны для детей с 3 лет
Ребенок, не умеющий плавать, вблизи водоемов подвергается риску. Между тем, держаться на воде может даже четырехлетний малыш, прошедший начальный курс подготовки. В нашей школе обучение ребенка плаванию в бассейне проходит безопасно и...
-
Джо фрейзер: мохаммеда али он не простил до конца жизни Друзья - враги
Коронный левый хук приобрёл благодаря свинье Американский боксер-тяжеловес Джо Фрейзер скончался в возрасте 67 лет. Последние дни своей жизни прославленный боксер провел в хосписе в штате Филадельфия. Несколько недель назад у Фрейзера был...
-
Как хранить лук репчатый зимой?
Как хранить лук репчатый, чтобы было меньше потерь? В этой статье решил рассказать о том, как хранить лук и как его подготовить к хранению. Также здесь будут некоторые полезные советы. Вы наверняка найдете что-то новое для себя. Хранение...
-
Какие упражнения для пресса после родов можно делать
Беременность и роды меняют фигуру - факт. Кардинально, если набрать 20 кг веса, и не очень, если меньше. Со временем, конечно, общая масса тела приходит в норму, чего нельзя сказать о животе и бедрах, с которыми без определенных усилий...
-
В чем разница между грудным и диафрагмальным дыханием и как научиться дышать животом?
Поверхностное и неглубокое дыхание - типичная проблема современного жителя большого города. Загрязненный воздух, курение, работа в сидячем положении и малоподвижный образ жизни - все эти факторы крайне негативно сказывается на технике...
-
Разрешим бесконечный спор
Этот вопрос задают себе не и начинающие спортсмены, и спортсмены со стажем. Ведь у всех есть свои дела, обязанности, индивидуальные особенности. У одних есть свободное время утром, у других вечером, а у третьих – во время обеда, в середине...